Índice de contenido
El tracto respiratorio
El tracto respiratorio es esencial para el intercambio de aire (adición de oxígeno y liberación de dióxido de carbono) entre la atmósfera y los pulmones. Se hace una distinción entre el tracto respiratorio superior (nariz, cavidades nasales, boca, faringe y laringe) y las vías respiratorias inferiores (la tráquea, los dos bronquios, los bronquiolos, entonces los alvéolos pulmonares).
- ¿Cómo funcionan los virus estacionales en las vías respiratorias?
La infección de las cavidades nasales por virus estacionales causa un resfriado (rinitis) que conduce a diferentes manifestaciones:
- La membrana mucosa de los pozos nasales se hincha para aumentar la producción de moco y evacuar el virus: luego tenemos secreción nasal, estornudamos.
- Por el contrario, la inflamación de la membrana mucosa puede hacer que los conductos de escape se encojan. En este caso, el moco ya no puede fluir: la nariz está completamente bloqueada. Cuando el moco fluye hacia la garganta posterior, puede irritar la garganta, de ahí la aparición del dolor y la aparición de tos para deshacerse de él.
La infección viral también puede alcanzar los senos paranasales o las vías respiratorias inferiores y causar sinusitis, traqueitis o bronquitis, o incluso complicarse por la sobreinfección bacteriana. Es por eso que es importante, en el mejor de los casos, prevenir todos estos virus estacionales o, en el peor de los casos, tratar sus síntomas.
Tomillo y jengibre, dos aliados naturales para el tracto respiratorio
- Infusión de tomillo, para ayudar a despejar las vías respiratorias
Thymus vulgaris es una planta medicinal de la familia de las lamiaceae, originaria de la cuenca mediterránea. Se consume principalmente en infusión, ya sea que perfuma un sabor característico, en inhalación o en el gárgaro. Tiene propiedades antisépticas y ayuda a despejar las vías respiratorias. Ideal en caso de resfriados!
- Infusión de jengibre, para ayudar a limitar la infección respiratoria
Zingiber officinale [18, sustancia antiséptica y antiinflamatoria, útil en caso de bronquitis o dolor de garganta. Se consume rallado en infusión.
Otras soluciones naturales para respirar bien
- Clavos, para ayudar a combatir las infecciones invernales
Los clavos ( Syzygium aromaticum ) contienen eugenol, un ingrediente activo con propiedades antivirales y antibacterianas. Se consume orgánico, en té de hierbas o gárgola, a partir de los primeros signos de frío.
- Ceilán canela, para aumentar la resistencia a los microbios
Es gracias a su riqueza en cinamaldehído, con propiedades antiinflamatorias, que la canela ( Cinnamomum verum ) actúa cuando atacan los virus estacionales. En infusión, es ideal por la aparición de pequeños trastornos. Elíjalo orgánico para aprovechar al máximo sus beneficios.
- Cardamomo, para limitar el impacto de los microbios
Cardamomo (Elettaria cardamomum [0, dos sustancias activas que actúan sobre el tracto respiratorio.
- Tulsi, o albahaca sagrada, para ayudar a liberar las vías respiratorias
También llamada «la reina de las plantas», tulsi .) es una planta con propiedades descongestionantes y antimicrobianas. Ayuda a estimular la inmunidad. Se consume bio en forma de infusión.
Disfrute de los beneficios de todas estas plantas «respirantes» en la infusión de respiración zen. Infusión de tomillo, jengibre con notas de alcanfor, ¡es un aliado de elección ! Esta sinergia de plantas orgánicas combinada con el tracto respiratorio está asociada con el eucalipto y la menta puliot con aromas de alcanfor y menta. ¡Al gusto durante todo el día!
