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¿Qué es la dieta 80-10-10?

Antes de nada me gustaría aclarar lo que significa para mi la palabra dieta . Habitualmente escuchamos que fulanito o menganita empezó, p…

¿Es saludable una dieta vegana?

Las personas que están dudando pasarse a una dieta vegana o que ya estén empezando, en algún momento se habrán preguntado  si ¿es sana una d…

¿Somos veganos?

Empiezo este blog sobre la alimentación vegana y el veganismo en general con la pregunta:  ¿Somos veganos?  ¿Qué tengo que comer? …

¿Qué come un vegano?

Esta entrada va dedicada a las preocupadas madres cuyos hijos comienzan a ser veganos y no saben que hacerles de comer, por eso buscan en Go…

¿Por qué ser Vegano?

Entre las razones por las que una persona se hace vegana hay muchos distintos motivos detrás. Estos motivos pueden venir impulsados princip…

Fuentes veganas de calcio

El calcio es probablemente el que mayor esfuerzo exige a los veganos. Fuentes veganas de calcio hay variadas, y para todos los gustos, pero hay que saber…

El mito de la proteína

Trataré un tema que es todo un clásico en las dietas veganas: la proteína . A todos los veganos nos ha pasado que, tras contarle por primera…

Importancia del yoga para delgazar

El yoga es un excelente ejercicio para adelgazar ✅ Descubre porque es tan bueno para bajar de peso además de sus grandes beneficios para la salud.