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El Blog de Laura

Espero que te encanten nuestras entradas relacionadas con la alimentación que podrás encontrar en nuestro Blog. Aquí puedes ver las últimas:

¿Qué es la dieta 80-10-10?

Antes de nada me gustaría aclarar lo que significa para mi la palabra dieta.Habitualmente escuchamos que fulanito o menganita empezó, ...
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¿Es saludable una dieta vegana?

Podemos verlo desde varios puntos de vista: el científico, la experiencia de los demás y el de la propia experiencia ...
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¿Somos veganos?

Empiezo esta entrada sobre la alimentación vegana y el veganismo en general con la pregunta: ¿Somos veganos? Con esta cuestión ...
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¿Qué come un vegano?

En mi opinión, no es que esta postura sea equivocada, pero simplemente no es necesaria. Me explico, no tienes porqué ...
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¿Por qué ser Vegano?

Entre las razones por las que una persona se hace vegana hay muchos distintos motivos detrás. Estos motivos pueden venir ...
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Seis razones por las que los atletas corren hacia una dieta vegana

Ahora, una nueva revisión publicada en la revista Nutrients examina la ciencia detrás de las ventajas que una dieta basada ...
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Fuentes veganas de calcio

De todos los nutrientes para una alimentación sana, el calcio es probablemente el que mayor esfuerzo exige a los veganos ...
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El mito de la proteína

Trataré un tema que es todo un clásico en las dietas veganas: la proteína. A todos los veganos nos ha ...
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Qué hacer para disimular las canas en mujeres

Las mujeres cuando llegan a cierta edad, inicia la aparición de las canas, sin embargo, la mayoría quieres eliminarlas o ...
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Importancia del yoga para delgazar

Por lo general, las personas vinculan el yoga con flexibilidad y relajación, pero pocos saben que también ayuda estabilizar el ...
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Vida Sana

Consejos para llevar una vida sana La salud es el recurso más preciado que tenemos. Si quieres tener éxito en ...
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Ventajas Spa 2022

En Ventajas Spa te lo explicamos, los spas siempre serán una muy buena opción al momento de querer pasar un ...
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Recomendaciones para elegir un perfume

Por lo general, a los hombres y a las mujeres les gusta recibir como regalo perfumes, puesto que es un ...
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Perder peso 2022

Perder peso Objetivo perder peso: ¿ Qué dieta elegir? ¿Quieres perder peso pero las dietas probadas hasta ahora no te ...
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Mejorar postura espalda – 2022

La postura de tu espalda siempre será totalmente importante y siempre necesitaras tomarla en cuenta para tener un buen bienestar, ...
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Medicina Natural 2022

Cada vez se utilizan más las llamadas medicinas naturales o alternativas. La acupuntura, la fitoterapia, el uso de plantas o ...
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Alimentación saludable

Hábitos Saludables 2022

Hábitos Saludables Los hábitos de vida saludables No me gusta visitar a mi médico, ni ir al hospital y mucho ...
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Equilibrio trabajo y vida personal

Un buen equilibrio trabajo y vida personal es un paso importante en el camino hacia una vida feliz. Qué hay ...
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Ejercicios corazón sano 2022

El corazón es el principal órgano al que se le debe tener un cuidado total , es el órgano que ...
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Ejercicio 2022

Ejercicio Consejos para hacer ejercicio en casa Haz del entrenamiento una parte de su vida diaria con ejercicios fáciles para ...
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Cómo mantener hidratados los labios agrietados

Los labios, es la parte del cutis más delicada y con un cierto grado de sensibilidad, por eso es muy ...
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Cómo evitar la caida del cabello

Cuando el cabello se empieza a caer, nos desesperamos y empezamos a buscar información de cómo protegerlo y seguir evitando ...
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Consejos para exfoliarse el rostro

Para mantener un rostro saludable, no es necesario esforzarse tanto, basta con pequeños cuidados como exfoliarse el rostro. Ya que ...
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Como mantener una piel perfecta

Es evidente que la piel necesita de cuidados específicos, se debe aprender a limpiarla, humectarla, nutrirla, eliminar los granos, los ...
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Bienestar 2022

¿Qué es el bienestar? Es imposible separar el cuerpo y la mente. Puedo ser feliz con un cuerpo enfermo, pero ...
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Beneficios de la sauna

Muchas personas utilizan la sauna para la desintoxicación del organismo y para la relajación de las tensiones de la cotidianidad ...
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Belleza 2022

Belleza ¿Qué es la belleza en la actualidad? No se puede hablar de la belleza sin tener en cuenta a ...
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Ayuno intermitente; que es, sus beneficios, consejos y más

Son muchas las dietas que existen lo que hace difícil el trabajo de elegir una de ellas ya que no ...
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Aliviar cólicos menstruales – 2022

Muchas mujeres tienen el mal de sufrir cada 28 días los terribles cólicos causados por la menstruación, siendo estos los ...
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Alimentos para aumentar masa muscular

Si deseas cambiar tu dieta para poder aumentar la masa muscular, entonces debes conocer todos aquellos alimentos que contienen mucha ...
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▷ Pie Plano – 2022

¿Que es el pie plano? es la disminución de la altura del arco longitudinal interno del pie durante el apoyo, ...
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¿Qué es el Mindfulness? – 2022

En este caso, hablamos de M-PBI, o sea mindfulness basado en una práctica breve integrada. Normalmente las meditaciones Mindfulness duran ...
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¿Cómo corregir la postura?

Muchas veces no nos percatamos en el daño que nos hacemos al tener una mala postura y me incluyo, en ...
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¡Ahora su nutricion !

Aunque la mayoría de las personas es consciente de los beneficios de comer alimentos nutritivos, muchos individuos continúan a descuidar ...
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Zumo Detox

El zumo DETOX ¿realmente pierde peso? ¿Cómo funciona? Las recetas detox son cada vez más populares, como parte de una ...
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Zumba para adelgazar – 2022

Zumba para adelgazar y sus beneficios adicionales Hoy hablaremos de los beneficios del zumba para adelgazar, ¡no te lo pierdas! ...
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